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WOD 30.12.2010

Tabata Something Else

32 Intervalle á 20 Sekunden Arbeit gefolgt von 10 Sekunden Pause. 8 Intervalle hintereinander für jede der folgenden Übungen:
Klimmzüge
Liegestütze
Situps
Kniebeugen
Es zählt die Summe der Wiederholungen.

Katja 301, Jan 237, David 274, Randolf 387, Sebastian 399

Sebastian und Randolf sind beinahe am Ende ihrer Kräfte, doch ihre Arbeit lohnt sich!
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The CrossFit Gamer schreibt warum man es sich Wert ist, die Schmerzen zu ertragen.

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