CrossFit Werk Berlin » Blog » WOD » 23/03/2016 Workout Of The Day
23. März 2016 Patrick Brand

23/03/2016 Workout Of The Day

Skill Day

Skill:

Overhead Squats

Conditioning:

TEAM WOD – IGOYGO:

4 Rounds for Time:

Row for Calories 25

Deadlift 35@50/37,5kg

Wallball Shots 25@9/6kg


Ihr wolltet schon immer wissen, was wir beim CrossFit so machen und was diese ganzen Abkürzungen bedeuten? Dann meldet Euch hier zum kostenlosen Probetraining an!

Verpasst keine News mehr und werdet Fan auf unserer Facebook Page und folgt uns bei Instagram @crossfitwerk!

WOD