Posts Tagged ‘Berlin’

BerMuDa meint aber nicht zwangsläufig die bekannte kurze Strandschwimmhose. Es wummern die Boxen, der Beat dringt ins Ohr ein und zumindest der Fuß fängt an zu wippen. Hier geht’s um Musik. Berlin ist die Kulturhauptstadt und steht für viele hochwertige Veranstaltungen. Neben den großen Stadien, Museen und Konzerthäusern, die Tagsüber und abends viele Einheimische, Besucher [...]

Berlin ist eine aktive Stadt. Sie lebt, verändert sich und entwickelt sich weiter. Mit den Herausforderungen und Chancen des modernen urbanen Lebens beschäftigt sich das BMW Guggenheim Lab, das gerade in Berlin gastiert. Das umfassende und vielseitige Programm soll alle in Berlin lebenden (und besuchenden) Menschen dazu einladen, sich aktiv mit der Thematik auseinander zu [...]

Es gibt immer wieder Momente, an denen es sich lohnt, zurück zu blicken. Vor nun etwas mehr als einem Jahr begann ich mit einem für mich damals neuartigem Fitness-Trainingskonzept: CrossFit. Ich hatte eigentlich immer (seit meinem 16. Lebensjahr) gut trainiert. Ein relativ ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Ausdauer erhielt meine nach üblichen Standards gute Fitness. [...]

Josh, Badger und Ryan Diese drei original CrossFit Hero WODs standen für die Teilnehmer des ersten Heldensonntag in Berlins CrossFit Werk zur Auswahl. Mit Rücksicht auf die Fitness der Pioniere,für diese neue Serie an Gemeinschafts-Veranstaltungen bei uns im CrossFit Werk, wurden die Übungen, Runden, Gewicht oder Wiederholungszahl der Hero WODs vereinfacht und angepasst – so [...]

  Wer die eigene Ernährung auf Paleo umstellt, hat es nicht leicht. Nicht nur werden Brot und Pasta, neben Kartoffeln die beiden Grundsättigungsmittel deutscher Küche, von der Karte genommen, auch fehlt mir oft die nötige Kreativität, Obst, Gemüse, Salat, Nüsse und Fleisch immer wieder neu und spannend zu kombinieren. Inspiration kann man sich ja gut [...]