CrossFit Berlin Fire Brigade zu Besuch

AMRAP7

10 Umsetzen & Ausstoßen
10 Klimmzüge

Janosch 3 Runden + 9 U&A, Katja 3 Runden + 5, Mike 4 Runden + 6 Klimmzüge

Heute hatten wir Besuch von Mike von CrossFit Berlin Fire Brigade. Wie erwartet hat er uns im Workout ziemlich alt aussehen lassen.
CrossFit Werk Berlin Fire Brigade WOD mit Mike Berliner Feuerwehr

Freddy C von CrossFit One World schreibt warum immer 100% geben nicht das non-plus ultra ist.


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