CrossFit Werk Berlin » Blog » 2011 » Februar

Beginn einer großen Freundschaft

„Bodyweight Fran“

21-15-9 Wiederholungen
Burpees
Klimmzüge

Phil 11:46min, Katja 7:22min

Training mit dem PSV Delphin

5 Runden:
10 Burpees
15m Bearcrawl
30m Ausfallschritte
45m Sprinten

Stephan 20:42, Jeanette 15:14min, Danny 16:21min, Katja 19:44min

Herzlichen Dank für das Vertrauen an die Mitglieder vom Schwimmsportverein PSV Delphin!
CrossFitWerk CrossFit Werk Berlin PSV-Delphin

Fragen zu Intermittent Fasting(IF)?

1 2 3 4 5

WOD