WOD 23.03.2011

3 Runden auf Zeit

10 Ring Dips
15 Toe To Bar (T2B)
20 Goblet Squats 15kg

Eine hohe Beweglichkeit macht das Leben in vielen Lebenssituation leichter. Das stellen auch wir im CrossFit Werk immer wieder fest und so freuen sich die Übungen zur Verbesserung der Range Of Motion (ROM) großer Beliebtheit.

Das erholen trainieren – Competitor.com


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