3 Runden
15 Squat Cleans
15 Wallballshots
CrossFit Werk Look Better Naked Challenge
Heute habe ich gleich zwei Rezepte für euch: Ein Frühstücksrezept dass man auch locker zwischendurch an warmen Sommertagen genießen kann und ein leckeres Mittag/Abendessen.
Waldbeer Vanille Milchshake
Dazu benötigt ihr etwa 300g Waldbeeren, die in meinem Fall aus der natürlich völlig un-Paleo-mäßigen Tiefkühltruhe stammen, 300ml Vollmilch sowie zwei Löffel(Scoops) Whey-Protein mit Vanillegeschmack. Alles im Mixer kräftig verrühren bis eine homogene Konsistenz erreicht ist. Einschenken und mit geschlossenen Augen köstlich auf der Zunge zergehen lassen. Als Beilage empfehle ich warme Sonnenstrahlen für die tägliche Dosis Vitamin D.
Als zweites Rezept empfehle ich die Hackpfanne von Felix Olschewski’s Urgeschmack.de. Seine Website hält eine Menge leckerer Rezepte bereit die allesamt für eine gesunde Unterstützung einer fitnessorientierten Lebensweise geeignet sind.
In diesem Sinne guten Appetit und Frohe Ostern!
