1min On – 1min Off
10 Runden
1 Minute Double Unders
1 Minute Pause
WOD 26.05.2011
„Cindy“
AMRAP20 – Soviele Runden wie Möglich in 20 Minuten:
5 Klimmzüge
10 Liegestütze
15 Kniebeugen
200 Situps
Bernd rockt die Schwungklimmzüge!
WOD 25.05.2011
1×5 Kreuzheben
3min Pause
21-400m-15-400m-9
Box Jumps 20″
Kettlebell Swings
Bernd dominiert beim Kreuzheben:
Chatti beisst sich durch die Kettlebell Swings:
