1-1-1-1-1-1
Overhead Squat/ Überkopfkniebeuge
Tabata Liegestütze
1-1-1-1-1-1
Overhead Squat/ Überkopfkniebeuge
Tabata Liegestütze
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Kettlebell Swings
25m Linienlauf
Zwischen den KB Swings je einen Linienlauf.
3 Runden
1min Wallballshots
1min Klimmzüge
1min Push Press
1min Box Jumps
1min Pause