Oktober 2011 - CrossFit Werk Berlin

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31 Okt 2011

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WOD - 31.10.2011

Sticky Post Flo 31. Oktober 2011

3×3 Clean

AMRAP7
5 Klimmzüge
5 Liegestütze
4x10m Linienlauf

31 Okt 2011

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Sticky Post Flo 31. Oktober 2011

10x 50m Sprint

26 Okt 2011

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Sticky Post Flo 26. Oktober 2011

2-2-2-2-2 Überkopf Kniebeuge

WOD