19 Dez 2011 Sticky Post Flo WOD Permalink 19. Dezember 2011 Flo WOD - 19.12.2011 Sticky Post Flo 19. Dezember 2011 Tabata Something Else: Klimmzüge Liegestütze Situps Kniebeuge *Je Übung 8 Intervalle á 20s Arbeit und 10s Pause. Gesamt 16 Minuten. FacebookemailPinterestTwitter