Auf Zeit:
8-6-4-2 Handstandliegestütz
2-4-6-8 Ring Dips
*Man beginnt mit 8 Handstandliegestützen, macht 2 Ring Dips, 6 Handstandliegestützen, dann 4 Ring Dips bis zum Abschluss mit 2 Handtstandliegestützen und 8 Ring Dips.
WOD - 02.04.2012
Reisskniebeuge (Overhead Squat) 3-3-3-3-3-3
