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20. Januar 2016 Patrick Brand

18/01/2016 Workout Of The Day

Skill Day

Skill:

Double Unders

Conditioning:

AMRAP20

In Teams of 2 (IGOYGO)

Push Ups 5

Kettlebell Swings (US) 10@24/16kg

Box Jumps 5@24/20″

Kettlebell Swings (US) 10@24/16kg

Burpees 5

Row for Calories 10


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