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28. Januar 2016 Patrick Brand

28/01/2016 Workout Of The Day

Skill Day

Skill:

Kipping Pull Up

Conditioning:

AMRAP22:

Box Jumps 50@24/20″

Toes to Bar 25

Kettlebell Swings (RUS) 50@24/16kg

Goblet Squats 15@24/16kg


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