22/02/2016 Workout Of The Day

Skill Day

Skill:

Handstand

Conditioning:

For Time:

Dumbbell Snatch 50@20/12,5kg

Thruster 50@40/25kg

Knees to Elbows 50

Deadlifts 50@80/55kg

Bar facing Burpees 50

Pull Ups 50


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