Schlagwort: Funktionelle Fitness

  • RGSI Kettlebell Summer Camp mit Igor Mozorov

    Der feste Griff um das kalte Eisen. Rücken und Arme gerade, das Becken gesenkt und Spannung in den Oberschenkeln. Mit dem explosiven Schwung aus der Hüfte katapultierst du das schwere Stück bis über den Kopf. Kettlebells sind ein einfaches und effektives Trainingsmittel, um deine Maximal- & Schnellkraft und Kraftausdauer zu trainieren. Nicht umsonst ein Klassiker […]