Schlagwort: Kraft

  • Mein erstes CrossFit-Jahr: Training und Fitness

    Es gibt immer wieder Momente, an denen es sich lohnt, zurück zu blicken. Vor nun etwas mehr als einem Jahr begann ich mit einem für mich damals neuartigem Fitness-Trainingskonzept: CrossFit. Ich hatte eigentlich immer (seit meinem 16. Lebensjahr) gut trainiert. Ein relativ ausgewogenes Verhältnis von Kraft und Ausdauer erhielt meine nach üblichen Standards gute Fitness. […]

  • Stark ist schön.

    Als ich vor rund einem Jahr mit CrossFit begann, sagte mir Felix -der mich als Freund zu dem von ihm und Goran eröffneten CrossFit am Rhein einlud und damit meinen CrossFit Weg ebnete- voraus, dass sich mein Sinn für Ästhetik verändern würde. Nun muss ich dazu sagen, dass ich durch meine Arbeit in den Mode- […]